大人練習会
開催曜日・場所
●水曜日・新小岩陸上競技場(トラック)
第一水曜日:水元公園
19:00-受付開始
19:15-19:45 ランニングエコノミー指導
19:45-20:00 メインメニュー前準備
20:00-20:45 メインメニュー
※21:00完全退出
〜奥戸練習会特長〜
◯正確な距離で走れる
◯更衣室・シャワー完備
◯周りのランナーで刺激をもらえる
●土曜日・江戸川河川敷(ロード)
9:15-受付開始
9:30-10:00 ランニングエコノミー指導
10:00-10:15 メインメニュー前準備
10:15-11:00 メインメニュー
〜江戸川河川敷練習会特長〜
◯ロードでより実践的な練習ができる
◯階段・坂を使った練習ができる
◯自然の中で練習ができる
各回
一般(中学生・高校生も可)¥1000(税込)
◯奥戸陸上競技場は指導料のほかに競技場利用料 (チケット1枚2時間)¥300 が必要となります。当日施設の方へお支払いをお願いいたします。
◯レッスンのお支払い方法は現金・もしくはPayPayマネーになります。
●参加条件
走力問わず3km以上走れる方
〜クラブ注意点〜
◯水曜日は前日20:00迄に参加予定人数が2名以下の場合中止となります。
◯土曜日は前日10:00迄に参加予定人数が2名以下の場合中止となります。
◯雨天の際は中止となります。練習会日程ページにてアナウンスいたします。
◯競技場、河川敷ともに貸切利用ではありません。他の一般の方と譲り合ってのご利用をお願いします。
◯競技場が閉場、もしくは団体利用、天候や主催者の遠征等の理由により中止、もしくは開催場所が変更になる場合がございます。
◯レッスン中の怪我や事故に関しましては応急処置を行いますが、その後については主催者は責任を負いかねます。※安全第一にご指導させて頂いております。
◯参加ご希望の方は下記メールアドレス、もしくは公式LINEよりご連絡下さい。
t.makino@soa-rc.com
ジュニア練習会
2026年1月から、小学生向けに“正しい走り方の基礎”を身につけるJr.レッスンを始めます。
姿勢・動きづくり・ダッシュなど、小学生のうちに伸ばしたいポイントを中心に指導します。
運動が得意でも苦手でも、楽しく走れる力を育てたい方におすすめです。
【対象】
小学生（1〜6年生）
【指導者】
牧野巧(まきのたくみ)
JAAF(日本陸上競技連盟)公認ジュニアコーチ資格保持
【開催日・時間】
2026年1月から
毎週水曜日 17:00〜18:00
開始15分前より受付
【場所】
新小岩陸上競技場・水元公園
【参加費】
単発参加：1回 1,000円（税込）
支払い方法：現金またはPayPayマネー
※大人クラスと同じ料金で統一
【参加条件】
基本的に1人から開催
安全第一の指導を行います
【持ち物】
走れる服装・シューズ
タオル・水分補給
必要に応じて着替え
【雨天時の対応】
小雨：メニューを調整して通常開催
大雨・警報時：中止
【安全管理】
練習中の怪我は応急処置を行いますが、以降の責任は負いかねます
安全第一で指導します
【動画撮影について】
ジュニアクラスでは、コーチによるフォーム動画の撮影は行っておりません。
理由は以下の通りです。
・安全確保を最優先するため（撮影中は周囲の安全確認が難しくなるため）
・お子様のプライバシー保護の観点から、コーチの端末に動画を保存しない方針のため
・小学生年代では動画より“動きの体感・真似る力”が伸びに直結しやすいため
・動画撮影を行うと個別対応やトラブルが発生しやすく、全員に平等な指導ができなくなるため
以上の理由から、動画撮影は行わず、現場での声かけ・実演によるわかりやすい指導を徹底いたします。
ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
【お申込み・お問い合わせ】
下記いずれかにてお申し込みをお願いします。
大人練習会にて直接/メッセンジャー / 個人LINE /
メール：t.makino@soa-rc.com
Soa Running Club 